精油是指采纳必定的办法提取出来的动植物发香物质，常见的办法有蒸馏法、压榨法、溶剂法等。

　　常见的植物精油有玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油、薰衣草精油、柠檬精油等；常见的动物精油有龙涎香酊剂、麝香酊剂、麝猫香酊剂等（酊剂是指使用酒精提取或做溶剂溶解的动物发香物质，我们也能够将其理解为是动物的精华，即精油）。

　　每种精油都有着其本身的共同成效，成效建立根据来源于一些试验研讨、实践经验、书本材料等，科学办法是根据对每种精油所含每种化学成分的剖析。

　　例如：檀香精油对中枢神经系统具有安稳成效，还可对立郁闷、增进幸福感，对皮肤有消炎、补水、灭菌防备痤疮等成效，可是檀香种类不同其主成分不同、含量不同，因而成效也有不同。

　　举例说明：白檀香精油能够含有高达80%的α-檀香醇，这种成分主要是针对中枢神经同发生效果，因而白檀香精油（Santalum album oil）很合适用来疗愈、禅修、……而澳洲檀香精油（Santalum spicatum oil）α-檀香醇含量大约只要30%不到，但它有高含量的金合欢醇、乙位和丙位姜黄烯醇、愈创木醇，能发挥特别棒的生理疗愈成效。

　　精油的成效需求被人们的身体吸收才干发挥效果，人们的身体吸收精油的途径也许多，大致分为经皮肤、经呼吸道、经消化道3途径，而香薰是精油经由呼吸道吸收的途径，经由鼻腔和肺部吸收后精油可进入人体血液循环和神经系统，然后调理改善人的身心灵状况。

　　近距离（约3米范围内）扩香东西：扩香木、扩香石膏、扩香水晶、扩香火山石、扩香陶瓷、扩香纸片、香熏灯等；

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